トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

THE CHORES

朝スイム。

前回の指摘事項、入水位置を調節して蛇行をしないよう丁寧に泳ぐ。

今日の気づき。キックで後ろに引き上げすぎない。バランスボールを使ったドリルを実践後、蹴り込むキックの感覚が分かった。布団でも実践できるので起床時にやってみよう。

 

ユニクロユニクロUの新作を物色。あまりお気に入りは見つからず。

 

夜はペダルズ。THE CHORES。easyが長いので、インターバルに集中できる。最後上げる余裕もあった。

0:58、TSS97、701KJ

f:id:ichiro630:20181012192221j:image