トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

REVOLVER

朝からペダルズ。

強度が高くサクッと終わるメニューを探して選んだREVOLVER。

1分のMAP強度山が16山。最初は余裕。半分過ぎたあたりなら先のことを考えると辛くなるから、今に集中することに集中する。後半はもはや気合い。

パワー再計測してからほんといい強度でトレーニングさせられるんだよなあ。さすがsufferfest。

0:45、TSS80、510KJ。f:id:ichiro630:20181028094814j:image