トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

BLENDER

早朝からペダルズアップ。

ジム内は朝イチで空気がひんやりしてるのに、始まって暫くで滝汗。体って不思議。

前半はFTP付近の山を何山か越えた後、インターバル6本を3セット。最後にFTP山を3山と、これぞBLENDERと懐かしくなる。

最近ご無沙汰だったからなぁ。レストもしっかり、長いメニューだけど、飽きずに最後までしっかり追い込む。

さあ今日は忘年会!

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