トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

POWER STATION

仕事帰りのペダルズ。重い内容だったから軽めがいいなと選んだPOWER STATION

いや、パワー変えてからきつくなってる。

前回気がついた、サドルないぞないぞ作戦継続。坂でも力まず登れる。

レストでしっかり休んで、しっかり登る。メリハリがあって中強度。あまり強度の高いメニューじゃない気分で、CLIMB系ならこれだ。

0:50、TSS76、583KJ

f:id:ichiro630:20181217164116j:image